แนวทางดูแลสุขภาพด้วยธัญพืช ที่ใครต่อใครคงจะเคยรับประทานแต่ไม่รู้คุณค่าที่แน่ชัด

สำหรับสาว ๆ ที่รักสุขภาพนั้น ต่างก็หาวิธีการหรือเคล็ดดี ๆ มาเสริมให้สุขภาพได้แข็งแรง ไม่ว่าจะออกกำลังกาย หรือการเปลี่ยนแปลงมากมาย เกี่ยวกับพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะในการรับประทานอาหาร เพราะว่าเชื่อเลยว่าสุขภาพนั้นจะดีหรือไม่ดี ก็จะต้องขึ้นกับอาหารที่รับประทานเข้าไป ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างสูง

 
สุขภาพ
เพราะว่าการกินข้าวในแต่ละวัน เราไม่รู้ได้เลยว่ามีสารปนเปื้อนสิ่งใดบ้าง ทั้งนี้จึงอยากให้ดูแลสุขภาพมากยิ่งกว่าเดิม โดยการกินสมุนไพรไทยภายในบ้านเรา หรือกินอาหารเพื่อสุขภาพ บางสิ่งบางอย่างชื่นอาจจะไม่คุ้นหูกันมากนัก ตัวอย่างเช่น ธัญพืช ผลไม้ หรือว่าแม้กระทั่งผัก ควรนำมารับประทานเพื่อร่างกายมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ไม่ควรลืมกันเลยว่า อาหารภายในบ้านเรานั้นก็มีดีต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน สำหรับธัญพืชที่ต้องการจะให้คุณสาว ๆ หันมาทานก็เป็น คีนัว ชื่อคงจะไม่ค่อยรู้จักกันดีนัก แต่คุณประโยชน์ที่ได้รับนั้นมีมากมายเหลือเกิน พร้อมกับยังเป็นที่สนใจของกลุ่มรักสุขภาพอนามัยอีกด้วย เมื่อมาเปรียบกับธัญพืชของไทยแล้วก็ตาม เพราะธัญพืช คีนัว เป็นเมล็ดที่มาจากอเมริกาใต้ โดยได้มีการพบว่า คีนัว มีแคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก เส้นใย แถมยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย ซึ่งคุณประโยชน์ก็คล้าย ๆ กับธัญพืชของถั่วดำ ถั่วแง พร้อมกับลูกเดือยนั่นเอง
 
ดังนั้นhttp://www.women.thaiza.com/สุขภาพ/ ธัญพืชแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ไม่ต่างกันมากนัก แค่เพียงยังไม่มีวิจัยออกมา เกี่ยวข้องธัญพืชของไทย เป็นเหตุให้หลายคนคงมองข้ามกันไป โดยจะนิยมธัญพืชของนอกกันมากกว่า จึงอยากจะแนะนำการดูแลสุขภาพ ด้วยการกินอาหารของไทย รวมถึงธัญพืชที่มีคุณประโยชน์มากมายนั่นเอง